W Sali Widowiskowej Bychawskiego Centrum Kultury odbyły się obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, zorganizowane przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Bychawie – to wyjątkowe i ważne spotkanie było przestrzenią do rozmów, refleksji i dzielenia się doświadczeniami.
Podczas wydarzenia głos zabrali specjaliści z zakresu zdrowia psychicznego, którzy w przystępny sposób przybliżyli uczestnikom zagadnienia związane z funkcjonowaniem osób zmagających się z chorobami psychicznymi – w tym roku szczególną uwagę poświęcono tematyce schizofrenii; chorobie, która nadal bywa źródłem nieporozumień, stygmatyzacji i lęku, a dzięki świadectwom oraz otwartym rozmowom możliwe było spojrzenie na to zagadnienie z większym zrozumieniem i empatią.
Nie zabrakło również pięknej części artystycznej w formie wystawy prac uczestników bychawskiego ŚDS-u – obrazy, rysunki i rękodzieło to nie tylko dowód ogromnych talentów twórców, ale także przykład na to, jak ważną rolę pełni arteterapia, czyli terapia poprzez sztukę, w procesie leczenia, wyrażania emocji i odnajdywania siebie.
Zdrowie psychiczne to nie luksus, tylko fundament naszego codziennego funkcjonowania, dlatego warto pamiętać, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz odwagi i troski o siebie, a mówienie o emocjach, szukanie wsparcia i dbanie o równowagę to elementy codziennej profilaktyki zdrowia psychicznego.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy, nie zwlekaj – skontaktuj się z profesjonalistami:
– Linia bezpośredniego wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego: 800 70 2222 (bezpłatnie, całodobowo, 7 dni w tygodniu)
– Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111 (bezpłatnie, całodobowo, 7 dni w tygodniu)
Pamiętaj, że każdy z nas ma prawo do słabości, ale nikt nie powinien przechodzić przez trudności samotnie – wsparcie to nie przywilej, lecz coś, czego każdy z nas czasem potrzebuje, dlatego nie bój się mówić, nie bój się prosić i nie bój się czuć!
opracowanie tekstu i fotografie: Karolina Raganowicz